Somatisk Praktik
Online
Ett rum för kroppslig praktik, fördjupning och inre kontakt - var du än befinner dig.
The Practice Portal
Kroppslig praktik att återvända till
The Practice Portal är en onlineportal med guidade praktiker som du kan använda hemma, i din egen takt och utifrån det du befinner dig i just nu.
Här finns meditationer, andningsövningar, yoga, Felt Sense Flow®, utvalda sessioner och praktiker för bland annat sömn, grounding, ångest, nervsystemsreglering, övningar med fokus på vagusnerven och kroppens kapacitet.
Portalen har vuxit fram under flera år och rymmer idag omkring 70-80 olika praktiker. Tanken är inte att du ska göra allt eller följa ett bestämt program. Du kan istället återvända till det som är relevant för dig - en specifik praktik, ett tema du arbetar med eller något som kan stötta den process du befinner dig i.
Jag använder också The Practice Portal tillsammans med många av mina klienter, som ett sätt att låta arbetet fortsätta mellan våra sessioner. Du behöver däremot inte vara klient hos mig för att använda den. Portalen kan användas helt fristående, som stöd för din egen praktik och det du vill utforska eller arbeta med.
Det finns ingen bestämd ordning och inget du behöver följa med i. Du går in när du vill och väljer det som är relevant för dig just nu.
148 SEK/månad
De första 7 dagarna är kostnadsfria. Därefter fortsätter medlemskapet månadsvis och kan avslutas när du vill.
Allt material i The Practice Portal är på engelska.