“Min väg in i det här arbetet började i kroppen - och i egna erfarenheter av att tappa kontakt och hitta tillbaka.
Idag arbetar jag med kropp, nervsystem och undermedvetna processer, med fokus på förändring som kan förankras i hur du lever.”
Jag heter Kirstine Ilum.
Jag är kropsterapeut och arbetar traumainformerat med kroppen som ingång till förändring – genom rörelse, andning, närvaro och kontakt med det som faktiskt sker i oss.
För mig är det avgörande att arbetet inte stannar i förståelse, utan får förankras i kroppen och bli något levt.
Dans, rörelse och meditation har varit en del av mitt liv så länge jag kan minnas. Min nyfikenhet på människor och kroppen har alltid funnits där - i hur vi rör oss, hur vi håller oss själva och vad som sker i oss när vi är i kontakt eller tappar den.
När jag studerade dans i England runt millennieskiftet ägnade jag mycket tid åt att observera människor i vardagliga miljöer. Jag tog in rörelser, uttryck och mönster - och lät det landa i min egen kropp. Det som då var ett konstnärligt utforskande har idag blivit en grund i hur jag arbetar.
Jag har arbetat professionellt som dansare, koreograf och pedagog i över 15 år, med hela Europa som arbetsplats. Kroppen har alltid varit mitt primära arbetsredskap, och mitt arbete har ofta rört sig i fysiskt krävande och intensiva uttryck. Parallellt med detta växte mitt intresse för yoga, meditation och andning fram, och blev en fördjupning som följt mig sedan slutet av 90-talet.
2015-2016 gick jag igenom en utmattning som förändrade mitt liv och min riktning.
Jag förlorade kontakten med mig själv. Kroppen signalerade tydligt, men jag lyssnade inte. Det som tidigare varit självklart blev svårt. Tankarna gick snabbt och utan riktning. Nervsystemet var konstant aktiverat.
Det blev en vändpunkt. Vägen tillbaka handlade inte om att återgå till den jag varit, utan om att bygga något mer hållbart. Rörelse, andning, kroppsterapi och stöd blev avgörande delar i den processen.
De senaste åren har också inneburit andra livsförändringar som har fördjupat mitt arbete ytterligare. Erfarenheter som har krävt att jag står kvar, lyssnar och arbetar mig igenom - lager för lager. Det har gett mig en större kapacitet att möta det som är komplext, både i mig själv och i de människor jag arbetar med. Idag vilar mitt arbete på både egen erfarenhet och en kontinuerlig faglig fördjupning.
Det är viktigt för mig att kunna möta människor med närvaro, och samtidigt ha en solid faglig grund i det jag gör. därför vidareutbildar jag mig löpande, deltar i kurser och arbetar med handledning för att utveckla min förmåga att hålla ett tydligt, tryggt och professionellt rum. Jag arbetar integrerat med kropp, nervsystem och undermedvetna processer, och mitt arbete formas i mötet med varje individ.
De senaste åren har jag också utvecklat min egen metod, Felt Sense Flow®, som idag utgör en central del av mitt arbete och undervisning.
Utöver mitt arbete på Balance Room undervisar jag även på utbildningar inom kroppsterapi, andning och traumainformerat arbete, och håller workshops, sessioner och fördjupningar i Sverige och Danmark.