Välkommen till
När kropp och psyke samverkar
kan du släppa spänningar, förstå dina mönster och landa i dig själv
När kroppen börjar säga ifrån
Balance Room är en plats i Malmö där du kan möta dig själv genom kroppen och få stöd i förändring.
Sedan 2016 har människor sökt sig hit när stress, ångest eller utmattning börjar sätta spår i kroppen och i nervsystemet. Spänningar, oro i kroppen eller en känsla av att alltid vara på väg vidare är ofta signaler från systemet att något behöver få mer uppmärksamhet.
Genom traumainformerad kroppsterapi och somatiskt arbete i Malmö får du möjlighet att lyssna till kroppens signaler, förstå dina reaktioner och skapa mer stabilitet, kontakt och återhämtning i vardagen.
Här möts kroppsterapi, somatiskt arbete och nervsystemsreglering i en professionell och erfaren miljö - med fokus på förankring, tydlighet och hållbar förändring.
Du kan arbeta med mig på följande sätt
Kroppsterapi
Arbete med spänning, stress och smärta i kroppen. Vi utgår från det som visar sig i kroppen och arbetar med samtal och kroppsligt fokus.
3 månaders 1:1 process
Ett längre individuellt förlopp för dig som vill arbeta på djupet med dina mönster och reaktioner. Här finns tid, kontinuitet och mitt stöd genom hela processen.
Somatisk Utvecklingsterapi
Ett terapeutiskt arbete där kropp, psyke och undermedvetna mönster får arbeta tillsammans. Vi utforskar känslor, erfarenheter och reaktioner som påverkar hur du lever ditt liv.
Kroppen bär våra erfarenheter
Livserfarenheter, stress och relationella mönster sätter ofta spår i kroppen och i nervsystemet.
När kroppen får vara en del av processen kan dessa mönster börja förändras. Nervsystemet får möjlighet att hitta mer reglering och kroppen kan återfå rörelse, energi och närvaro.
Det är grunden i arbetet på Balance Room i Malmö.
Klienters upplevelser
"Kirstine har en alldeles särskild förmåga att möta en precis där man är och hjälpa en ner i kroppen, bort från intellektet och till en närvaro och ett lugn som är svår att nå på egen hand."
- Kristin"Med din hjälp kom jag åt det som hade frusit fast i min kropp och som gjorde ont och i din närvaro kände jag mig trygg nog att känna efter, gråta ut och släppa."
- Bella"Jag upplever en dämpad ångest och har blivit mer medveten om mönster hos mig själv. Kirstines bemötande är professionellt, personligt och genuint."
- MariaDet du känner i kroppen är en del av din berättelse
Många av de mönster vi lever med finns både i kroppen, psyket och i det undermedvetna. De kan visa sig som spänning, oro, anpassning, kontroll eller en känsla av avstånd till sig själv.
När kroppen får vara en del av processen kan något börja förändras. Nervsystemet får mer stöd, gränser blir tydligare och kontakten med dig själv blir starkare.
I mitt arbete förenar jag kroppsterapi, somatiskt arbete, samtal och traumainformerad förståelse i en process där det du känner får ta plats och bli en del av hur du lever ditt liv.
Jag heter Kirstine Ilum och har arbetat med kropp och rörelse i över 20 år. Den terapeutiska delen av mitt arbete tog form 2016 när jag grundade Balance Room. Balance Room har sedan 2016 varit en plats där människor kan arbeta med kroppen som ingång till verklig förändring.
Oavsett om du arbetar med mig i en enskild session eller i en längre process är fokus detsamma: att förändringen också ska kunna märkas i din vardag.
Gratis Meditation
Varje vecka guidar jag en gratis online meditation i Grounding Fællesskabet.
Meditationen hålls på danska. Du är varmt välkommen att vara med. - Läs mer och gå med här