Yin Yoga med Maria Forni – kurs

BLOOM – Yin Yoga Kurs
med Maria Forni
6 Onsdagar 17.45-19:00
26:e Februari – 1:e April 2019
pris 1250,-

anmäl dig här
BLOOM
Vi bjuder under den här yoga kursen in lite yang till vår yin, i form av rörelse och styrka. I takt med att det nalkas för vår, går vi, enligt den kinesiska kalendern in i trä elementet vilket kommer vara det övergripande temat för samtliga tillfällen. Du får i början av varje klass möjlighet att sätta en intention utifrån vad som är levande i dig, tanke mässigt, känslomässigt och kroppsligt.  Släpp taget om ramen för hur det ska se ut och hur det det ska vara. Och låt det som är få ta uttryck. 
Låt det få blomma.

Alla nivåer välkomna.
Vad är yin yoga?
Yin yoga är en stillsam form av yoga där positionerna hålls en längre tid än i traditionell dynamisk yoga. På så sätt slappnar musklerna av, och den stretchande effekten sker i bindväven, fascia.
Yin yogan är känd för sin lugnande effekt. 

X