-
![]()
Stress – hur Kroppsterapi och Yoga kan hjälpa
Vad är stress? Stress är kroppens egna svar på, och ofta anpassning till, påfrestningar eller hot av olika slag. Man kan säga att människan har ett biologisk larmsystem som kan utlösas vid…
-
![]()
Gratis Yoga streaming, meditationer och tips till en svår tid
Här kommer en liten hälsning från mig mitt i denna märkliga tid som vi tillsammans, men var och en för sig, går igenom. Jag vet att det för många kan vara en…
-
![]()
Balance Room´s förhållningsregler med hänsyn till minimerande av smittspridning.
Våra klienters välmående är kärnan i Balance Room´s verksamhet. I nuvarande situation följer vi noggrant utvecklingen och de rekommendationer som ges från Sveriges Folkhälsomyndighet och regering samt utökar vår information till klienter…
-
![]()
Balance Room fyller 3 år
I dag är det 3 år sedan jag (Kirstine) öppnade dörrarna till Balance Room för första gången.🎈 Mycket har hänt sedan dess; vi har flyttat till större lokaler vid Davidshall mitt i…
-
![]()
Medi-Yoga 2020
Då många av er efterfrågat mer MediYoga än i kursformatet, är att ge MediYoga som drop-in under vårterminen, fram till påsk, på försök. Jag hoppas verkligen att det kommer tillräckligt många och…
-
![]()
Ont i Nacken?
Stel och smärtande nacke eller skuldror är en problematik som jag ofta möter på kliniken. Ibland är det bara ett lokalt problem, men nacke och skuldror tar ofta stryk trots att grunden… -
![]()
Minskad Stress med Mediyoga
Nya Datum LUNCH-KURS MED KIRSTINE ILUM 6 TORSDAGAR 12.00-13.00 19:e september – 24:e oktober. Pris 1450 kr / 6 kurstillfällen + material för egen träning; ljudfiler med kroppsscanning, andningsövningar och egna övningar/“reflektioner” samt undervisningsmaterial…
-
![]()
Ont i Ryggen?
Du är absolut inte ensam om att känna av ryggsmärtor. Ont i ryggen har dessvärre seglat upp till att bli en folksjukdom, men du kan bli fri från dem! Har du exempelvis… -
![]()
Event : Från nyhetsankare till Yogaguru
Möt Ulf Wallgren Låt dig inspireras till att hitta annat sätt att leva! Ett liv där du mår bättre, är gladare och är mer medveten om vem du innerst inne är som…
-
![]()
Ny Kurs på Balance Room
Finding Courage Yin yang kurs med Maria Forni Tisdagar 17.30-19.00 Kursstart 5 februari. (uppehåll vecka 8) sista gång 19 mars. Pris 1200kr / 6 ggr. Anmäl dig innan 31:e Januari och spara…
