fbpx
Medi Yoga Meditation Balance Room Malmö Kirstine Ilum

FÅ PLATSER KVAR- MEDITATIONS KURS PÅ BALANCE ROOM

In till Kärnan

-lär dig att meditera och skapa din egen praktik.

Under dessa 4 veckor lär du dig enkla meditations-tekniker som du lätt kan integrera i din vardag, och således fortsätta på egen hand.

  • Du kommer att lära dig förbereda din kropp och ditt sinne för meditation
  • Du kommer få hjälp att hitta en meditations-ställning som passar just dig
  • Du får en guidad meditations- och andningsövning som ljudfil att på egen hand meditera med hemma
  • Du kommer att lära dig slappna av i dig själv och i de känslor som kan uppstå under meditation

Meditation är som en resa in till kärnan av dig själv. Du kommar att lära dig att bli mer avslappnad och närvärande i dig själv samt att förbättra din koncentrationsförmåga.

 

Morgon-kurs/grupp tisdagar 8.00-9.30 FULLBOKAT
11. september – 2. Oktober
små grupper, max 5 deltagare
Pris: 950,- (Early-bird-pris 760,- vid anmälan innan 10. augusti)
Anmälan görs nedan i mail-formulär

 

Kvälls-kurs/grupp torsdagar 19.30-21.00 BARA 2 PLATSER KVAR
18.oktober – 8. November
Pris: 950,- (Early-bird-pris 760,- vid anmälan innan 10. september)
Anmälan görs nedan i mail-formulär

 

Jag ser fram emot att se dig på Balance Room

Varma hälsningar,

Kirstine

X